Pozor na matrac, kedy spanie na ňom nie je prospešné

Matrac nie je niečo, čo by sme menili každú chvíľu. Patrí do kategórie výrobkov, ktoré kupujeme raz za čas. Vkladáme do neho svoje peniaze a môže ovplyvniť naše zdravie. Mali by sme sa teda pred kúpou poriadne porozhliadať po kvalitnom matraci. Bude nás totižto sprevádzať niekoľko hodín denne pár najbližších rokov.

Kvalita netrvá večne

Aj tie najdrahšie a najkvalitnejšie matrace podliehajú opotrebeniu. Nečudo, držia našu váhu a podporujú chrbticu každú noc niekoľko hodín. Ak ste teda boli presvedčený, že kvalitný matrac vydrží rovnako kvalitný a pevný navždy mýlite sa. Kedy je ale matrac v stave, ktorý predpovedá výmenu: Životnosť matraca sa pohybuje okolo 7 – 10 rokov. Voľným pohľadom to vidieť nemusíme ale z hygienického hľadiska je najvyšší čas na zmenu matraca. Potíme sa aj pri spaní a všetky tieto aspekty môžu spôsobiť hromadenie roztočov a plesní. Niektoré druhy materiálov môžu vykazovať známky opotrebenia už skôr. Sú to preležané miesta s priehlbinami či naopak s hrbmi. Ak nechcete v dohľadnom čase prísť o chrbticu – ako sa hovorí, zvážte výmenu matracu. Takéto anomálie pomáhajú k vykriveniu chrbtice.

Univerzálny matrac neexistuje

Každý má iný vkus. Niekto lepšie spí na tvrdom, niekto na mäkkom a niekomu vyhovuje zlatý stred. Deti a seniori by mali spávať na matraci o tvrdosti 3 -4. Je to hlavne kvôli chrbtici – deťom sa vyvíja a potrebuje oporu pre správny rast a seniori potrebujú oporu pre stavce a podporu pri rannom vstávaní z postele.

Ďalšími faktormi pre výber matraca sú váha, je iné podporovať správne zakrivenie chrbtice človeka s 50 kg a človeka, ktorý váži viac ako 90kg. Niektoré druhy matracov proste nie sú vhodné. Ak je pre Vás pri výbere matraca dôležitá aj cena, neváhajte kupovať ak prebieha na matrace akcia. Nezabúdajte v zápale nakupovania myslieť na seba a na svoj chrbát. Trochu čísiel – vedeli ste, že ak si kúpite matrac v hodnote 300 eur a používate ho desať rokov, vychádza Vás cena matraca na deň 0,08 centa? To nie je také zlé. Preto aj investícia do kvality môže byť výhodná